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冬蟲夏草老鴨湯的做法大全,冬蟲夏草煲老鴨湯作用

作者:西藏那曲蟲草網(wǎng)
冬季穿衣、飲食注意保暖:天氣寒冷多穿衣物,注重保暖,尤其要注意做好腿部的保暖??梢赃m當(dāng)食用蟲草、牛羊肉、鴨肉、堅(jiān)果等溫性食品,可提高身體的御寒能力。  
接下來,教大家做一道冬季滋補(bǔ)的蟲草老鴨湯,冬蟲夏草老鴨湯的做法大全,助大家溫暖御寒!
>>>>制作步驟   
準(zhǔn)備食材:
1、冬蟲夏草若干、老鴨半只,枸杞、生姜、鹽適量  
2、老鴨放入燒開水的鍋里,焯水后撈出備用  
3、將老鴨、生姜、枸杞放入燉鍋內(nèi)
4、加入適量水燉煮2.5小時(shí)  
5、放入蟲草、鹽燉煮5分鐘  
6、取出倒入碗中即可,蟲草老鴨湯完成!  

冬季養(yǎng)生貴在堅(jiān)持,希望大家從飲食著手,持之以恒,擁有一個(gè)健康的體魄,度過一個(gè)溫暖的冬天。

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